Kristin Große

YogaReisen

Reisen die Dein Herz berühren

Entdecke die Magie der Auszeit mit YogaReisen

YogaReisen mit renommierten Reiseveranstaltern und wunderbaren Seminarhäusern sind Dein Tor zu einer unvergesslichen Auszeit vom Alltag. Ich reise mit Dir an Orte, wo Deine Sehnsucht nach Erholung, Entspannung, Lachen, Verbundenheit sowie Zeit für Stille und Selbstreflexion Raum hat. Gemeinsam entdecken wir wunderbare Kraftplätze rund um den Globus. Jede Reise ist eine Einladung, tief in die Praxis des Yoga einzutauchen, umgeben von der inspirierenden Schönheit der Natur.

Sanftes Yoga für Alle

Wir praktizieren sanftes Yoga, das sich an den individuellen Bedürfnissen orientiert und sowohl für Anfänger als auch erfahrene Yogis geeignet ist, die sich auf meine achtsame, spürige und sanfte Art des Yoga einlassen möchten. Hier kannst Du Momente der Verbundenheit und tiefer Entspannung erleben. Diese Auszeiten sind eine Chance, Deine Herzensenergie stärker zum Fließen zu bringen und tief in Dir zu spüren, was Dir wirklich von Herzen wichtig ist in Deinem Leben.

Eine Reise zu Dir selbst

YogaReisen dienen nicht nur der Entspannung und Erholung, sondern auch der tiefen persönlichen Entwicklung. Sie bieten Dir die Gelegenheit, vom hektischen Alltag Abstand zu nehmen, in Dich hineinzuhören und Deine Wahrnehmung achtsam zu vertiefen. An kraftvollen Orten der Ruhe und Schönheit findest Du zurück zu innerer Balance und Harmonie. Diese Reisen sind eine Investition in Dein Wohlbefinden, ein Weg, um innere und äußere Abenteuer zu erleben, die Seele baumeln zu lassen und das eigene Potenzial voll zu entfalten. Entdecke neue Perspektiven, spüre Deine innere Stärke und erwecke Dein volles Lebenspotenzial.

Terminübersicht YogaReisen

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Basenfasten und Yoga für Frauen – genussvolle Auszeit

Haus am Watt/Heringsand

23.03.-30.03. 2025 / 09.11.-16.11.2025

 

Im reetgedeckten, urgemütlichen Haus am Watt, das sich hinter dem Deich, ein sicheres Stück weit weg von der Nordsee befindet, ist der richtige Platz für eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Das Haus bietet Natur pur und viel Ruhe. Tanke neue Kraft und fühl Dich wieder wohl in Deiner Haut.
Fasten und Genuss – wo gibt es denn sowas? Fasten klingt nach Verzicht und Verboten und Genuss scheint das Gegenteil davon zu sein. Wir laden Dich hier im gemütlichen Haus am Watt ein, eine neue Erfahrung zu machen und Dich eine Woche sehr lecker, basisch und kulinarisch verwöhnen zu lassen.
Für eine Woche stellen wir unsere Ernährung auf bewusstes vegetarisch-veganes Essen aus der basischen Küche um. Durch den Rhythmus der Mahlzeiten im Tagesablauf ergibt sich auch noch ein Intervallfasten, welches dem Körper Zeit zur Selbstregulation gibt. Der Körper wird entlastet, durchgeputzt und vieles, was uns „schwer“ macht, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene, kann losgelassen werden. Das bringt Dich mehr in die Leichtigkeit, die Lebendigkeit und in die Lebensfreude.
Die tägliche zweistündige sanfte Yogapraxis, die für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet ist, unterstützt Dich darin, neue Erfahrungen zu machen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Du bewegst Dich achtsam und liebevoll – mal statisch und mal fließend – im Rhythmus des eigenen Atems. Reinigungstechniken aus dem Yoga unterstützen dabei, alte Muster loszulassen und das Herz weit werden zu lassen.
Ein Vortrag zu Beginn und am Ende der Woche laden ein, mehr zu erfahren über basische Reinigung und Ernährung. Das unterstützt dabei, alte Ernährungsgewohnheiten zu durchbrechen und neue, gesündere Wege zu gehen. Um unseren Körper in dieser basischen Genusswoche so richtig zu verwöhnen und ihm viel Raum und Beachtung zu schenken, entsäuern wir auch mit basischen Fußbädern und Leberwickeln. Ein Entgiftungstag putzt auch den Darm durch und eine wohltuende, einstündige Ganzkörpermassage ist eine Wohltat für Körper und Seele.
Natürlich gibt es auch Zeit für Entdeckungen zu Fuß oder per Rad in der unvergleichlichen Vielfalt der Wattlandschaft. Bewegung in der frischen Nordseeluft belebt den Körper und der Wind pustet den Kopf mal so richtig frei. Die Vielfalt zeigt sich auf besondere Weise bei einer gemeinsamen Führung am Deich oder in Wesselburen unter fachkundiger Anleitung.
Und was wäre die Nordsee ohne den berühmten, endlosen Strand von St. Peter Ording? Entweder genießen wir Wind & Weite bei einem ausgedehnten Spaziergang am Strand oder entspannen uns in der Dünentherme mit Blick aufs Meer.

Yoga & Nordic Walking

Haus am Watt/Heringsand

04.05.-11.05.2025 / 14.09.-21.09.2025

Yoga und Nordic Walking sind ein perfektes Duo. Beide haben den Fokus auf Körper und Geist. Dabei spielen die Ausrichtung, das Gleichgewicht und der Ausgleich der unterschiedlichen Energien der Körperhälften und eine bewusste, meditative Art der Bewegung eine große Rolle. Nordic Walking stärkt die Kondition und lässt sich spielerisch leicht erlernen – es kann sowohl ruhig als auch dynamisch praktiziert werden.

Die Koordination des Körpers durch die Überkreuzbewegung von Armen und Beinen wird auf eine ganz eigene Art und Weise geschult. Muskeln und Organe – über Magen, Nieren, Darm, Herz und Kreislauf bis hin zum Gehirn – werden hier in dieser wunderbaren Nordseeluft richtig angeregt. Das stärkt natürlich auch das Immunsystem. Egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse – hier sind alle willkommen, die Lust haben, sich auf etwas Neues einzulassen.

Yoga ist wiederum eine ganz andere Art von Entdeckungsreise: Sanfte, fließende und statische Yogaübungen, die mit dem Atem verschmelzen, bringen Sie direkt in Kontakt mit sich selbst. Dadurch können sich Türen öffnen und Entspannung geschieht. Die sanfte Yogapraxis, die viel Raum zum Spüren lässt und sich an den eigenen Möglichkeiten orientiert, nimmt den Druck raus. Schütteltechniken unterstützen Dich dabei. Kraftvolle Stille und Klarheit im Fluss der Bewegung werden zum Genuss und durch das Spiel mit Tönen und Mantren kommt der ganze Körper und besonders das Herz in Schwingung.

Wir werden täglich (außer am An- und Abreisetag) 1,5 – 2 Stunden Yoga praktizieren und je nach Wetter 1,5 – 2 Stunden draußen mit spielerischen Nordic Walking Einheiten verbringen. Sollte das Wetter es mal nicht zulassen herauszugehen, dann gibt es auch am Nachmittag eine Yogaeinheit.

Um die Besonderheiten der Gegend zu entdecken, wird es an einem Tag eine Wattführung geben. Und natürlich werden wir auch einen Ausflug zum herrlichen Sandstrand von St. Peter Ording unternehmen, wo wir mit Weitblick und Wolkenspiel mit unseren Nordic Walkingstöcken den Strand entdecken.

Wichtig! Bitte bring Deine eigenen, zur Körpergröße passenden, extra für Nordic Walking hergestellten Stöcke mit (bitte keine höhenverstellbaren Wanderstöcke).

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Italien/Südtirol

Hotel Saalerwirt

31.08.-07.09.2025

Mein Partner Ingo Wagner und ich sind ein gut eingespieltes Reiseyogawanderteam und freuen uns riesig auf eine freudige Berg-Auszeit in Sürdtirol. Die Kombination aus ruhigen, spürigen und genussvollen Yoga-Stunden und Entdeckungen von Körper und Natur auf gemeinsame Wanderungen ergänzen sich super..

 

In bewegten Zeiten ist innere Stabilität wichtig, um den Anforderungen des Lebens gewachsen zu sein. Mit dem Körper in Kontakt sein, den Boden unter den Füßen spüren – das gibt Halt! Mit sanften, fließenden und statischen Yoga-Übungen in deinem Atemrhythmus kannst Du Dich spüren. Bei Wanderungen in der bezaubernden Bergwelt Südtirols nehmen wir das mit in die Natur, denn Yoga hört nicht am Mattenrand auf. Durch bewusstes Wahrnehmen mit allen Sinnen bei genussvollen Wanderungen erleben wir viele Facetten der Bergwelt. In kraftvoller Stille und mit herzlichem Lachen genießen wir den Bewegungsfluss.

Umgeben von Wiesen und Wäldern liegt das Hotel Saalerwirt in der unberührten Natur des bekannten Wallfahrtsortes Maria Saalen. Der historische Gasthof stammt aus dem 13. Jahrhundert  Durch die familiäre und authentische Atmosphäre wird es nicht schwer sein, sich komplett fallen zu lassen.

 

Winterzauber in Lappland

und sanfter Yoga mit Herz

16.02. – 23.02.2025

Erlebe eine Woche voller Yoga mit Herz, Pranayama und Meditationen in winterlicher Atmosphäre. Erkundedie Winterlandschaft bei Spaziergängen und fantastischen fakultativen Ausflügen.

Lappland, die nördlichste Landschaft Schwedens, ist Europas am dünnsten besiedelte Region mit imposanter, unberührter Natur.

Die Seen sind mit Schnee bedeckt, uns erwartet eine unendlich weiße Landschaft. Der Himmel ist klar, die Sonne erhellt den Horizont, der Atem gefriert – schneebedeckte Bäume zieren den Wegesrand der glitzernden, endlos scheinenden Natur. Das Wintermärchen wird Wirklichkeit, lassen wir uns verzaubern. Eingebettet in dieser unendlichen Weite liegt das Hotel Filipsborg direkt am Fluss Kalix, welcher im Winter gänzlich zugefroren ist. Wir wohnen in landestypischen historischen Holzhäusern und natürlich gibt es auch die obligatorische große Sauna und einen Hot-Tub.

Die Tage werden länger und das Licht erscheint in Pastellfarben. Dies hat einen ganz besonderen Zauber! Die weite Landschaft öffnet das Herz, lässt Dich staunen. Diese Reise ist besonders; sie bringt Dich tief ins Spüren, lässt Dich erfahren, wie sehr Du Teil der Natur bist. Dein Abenteuergeist wird berührt. Bei sanften, tief gehenden und auf die Gruppe zugeschnittenen Yoga-Übungen verschmelzen Atem und Bewegung. Beim Schütteln löst Du alte Spannungen und spürst Deine Lebendigkeit. Einfache Asanas, Meditationen und das Tönen unterstützen Dich darin, ganz bei Dir, weit und offen zu sein. So kannst Du die Wunder, welche das Leben für dich vorbereitet hat, voll genießen.

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Das Göttliche in uns – sanfter Yoga mit Freude

Griechenland/Olympische Riviera – Hotel Fakis

18.05 205 – 25.05.2025

Eintauchen in die pure Freude bei Atem, Asanas und Meditation. Ein Höhepunkt wird der gemeinsame Besuchen der Klöster von Meteora sein. 

Das familiengeführte Hotel Fakis thront oberhalb des Ortes Litochoro überzeugt mit rustikalem, bodenständigem Charme

Das Haupthaus und der Anbau sind in traditionaler Steinoptik gebaut. Durch die ruhige Lage im Wald spürt man hier eine besondere Naturverbundenheit. Es gibt Tranfers zum Strand.

Am Fuße des Olymps, wo die Götter wohnen, wird jede Asana, jede Atemübung und jede Meditation zu einem Weg, um die innere Verbindung zu unserem wahren Selbst zu stärken. Wenn wir im Atemrhythmus die Yogahaltungen erspüren, nehmen wir wahr, wie sich der Energiefluss harmonisiert und wir in die Verbindung mit unserem Herzen eintauchen. Das erinnert uns daran, Teil von etwas Größerem zu sein, das tief in unserem Inneren verankert ist. Dieses innere Wissen ist nicht nur ein flüchtiges Gefühl, sondern eine beständige Quelle der Inspiration. Auch bei unserem Ausflug zu den legendären Meteora Klöstern und beim Spazieren am Meer erleben wir wieder die Liebe und das Licht, die in uns wohnen – pure Freude!

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